플러스 발상과 마이너스 발상

하루야마 시게오 -뇌 내 혁명-

시게오는

인간에게는 마음가짐에 따라 전혀 다른 체내 물질이 생성된다 고 말한다,

호르몬이라는 물질이 그것인데 특히 마음 가짐에 따라 좌우되는 호르몬으로

아드레날린 과 노르 아드레날린,B-엔돌핀이 있다고 한다,

화를 내거나 긴장하면 노르 아드레날린이, 공포감을 느끼면 아드레날린이 분비되고

늘 미소 띤 얼굴로 사물을 바라보고 긍정적인 쪽으로 생각하면 뇌 안에서는

뇌 세포를 활성화 시키고 육체를 이롭게 만드는 유익한 호르몬이 생성되는데,

그것이 B-엔돌핀 이라는 것이다,스트레스를 받더라도 긍정적으로 생각해서,

이것은 하나의 시련이다, 좋은 경험이다, 라고 받아들이면 B-엔돌핀이 분비되어

정신적 스트레스를 해소시켜 주는 역할을 한다는 것이니,

플러스 발상을 하자.